「そろそろ出なくなって1週間になる･･････」 「硬くて詰まってしまうので、出すのが本当に大変」 等、便秘に悩んでいる人は本当に多いです。 もはや国民病と言っていいのかもしれません。 あなたも、便秘に頭を悩ませているかもしれませんね。 そんなお通じ…

水溶性食物繊維のポリデキストロースは、 血糖値の上昇を緩やかにするという研究結果があります。 （中国上海大学Zhong教授による臨床試験） 血糖値を下げる効果があったわけではないようですが、 血糖値の上昇を抑える効果が確認されたということで、 血糖…

野菜をしっかり食べているのに、便秘になってしまう という人は少なくありません。 野菜の量が足りていないのだろうか？ 他に原因があるのだろうか？ いろいろ考えてしまいますよね。 野菜には食物繊維が豊富に含まれているのに、 どうして便秘になってしま…